Диета дюкана меню для круиза на день
Диета Дюкана - простое и доступное меню для дня на круизе. Наши рекомендации помогут Вам придерживаться здорового питания и поддерживать здоровье во время путешествия.
Друзья, вы готовы стать настоящим морским волком и отправиться в круиз по волшебным морским просторам? Но что делать, если вы на диете Дюкана? Не отчаивайтесь, ведь капитан вашего корабля – это вы, и вы можете решать, что будете есть на борту. Мы представляем вам меню для круиза на один день, соответствующее правилам диеты Дюкана. Читайте дальше, чтобы узнать, как наслаждаться морским бризом и одновременно сохранять свою фигуру в идеальном состоянии!
которую придумал французский диетолог Пьер Дюкан. Она основана на принципах белковой диеты и предполагает постепенное ограничение потребления углеводов.
Одним из этапов диеты Дюкана является круиз-фаза, лук);
- Напиток без сахара или чашка кофе.
Полдник
- Обезжиренный йогурт.
Ужин
- Кусок красной рыбы, помидоры, запеченный в фольге с зелеными овощами;
- Чашка травяного чая без сахара.
Полноценное питание - ключ к успеху диеты Дюкана. При этом важно контролировать размер порций и не злоупотреблять белковой пищей. Соблюдая рекомендации диетолога, но и овощи.
Вот меню на день для круиз-фазы диеты Дюкана:
Завтрак
- Омлет из двух яиц и двух столовых ложек обезжиренного молока;
- Чашка кофе или чая без сахара.
Перекус
- Яблоко.
Обед
- Гриль из куриной грудки;
- Салат из овощей (огурцы, зеленый салат, которая длится до достижения желаемого веса. В этот период питание должно быть разнообразным и содержать не только белки, вы быстро достигнете желаемого веса и улучшите свое здоровье.,Диета Дюкана - это популярная диета
Смотрите статьи по теме ДИЕТА ДЮКАНА МЕНЮ ДЛЯ КРУИЗА НА ДЕНЬ: